Der Aufenthalt im Grünen wirkt sich positiv auf Psyche und Körper aus: Stresshormone werden reduziert, der Herzschlag beruhigt sich. Die Stimmungslage verbessert sich und unser Geist öffnet sich und wird (wieder) leistungsfähiger.
Schon ein kurzer Spaziergang im Park oder entlang eines kleinen Grüngürtels haben positive Effekte. Lassen Sie es sich gutgehen und nehmen Sie mit allen Sinnen wahr - gerade in der aktuellen Situation, die von vielen als nicht beeinflussbar erlebt wird, kann dies zu mehr Gelassenheit beitragen.